Jornada 'Prevención del estrés y técnicas de relajación'

El 14 de febrero, la psicóloga y Técnico Área de Actividades Preventivas de MAZ, Marina Casasnovas, impartió la jornada 'Prevención del estrés y técnicas de relajación'.

Durante la sesión se informó sobre  qué  es  el  estrés  como  respuesta  psicofisiológica  y  adaptativa y se indentificó las situaciones potencialmente estresantes, tanto en el medio laboral como personal.

Para terminar, se realizó una práctica de mindfulness con los asistentes.